Taller de mindfulness per a adolescents (XII Setmana de la Salut)

Activitat dirigida a joves de 12 a 17 anys i en el marc de la XII Setmana de la Salut de Vilassar de Mar. 
Vols aprendre a relaxar-te, reduir l'estrès i viure el present amb més consciència? En aquest taller de mindfulness per a adolescents, descobrirem tècniques senzilles per millorar la concentració, gestionar millor les emocions i trobar moments de calma enmig del ritme diari. 
Què farem?
Exercicis de respiració per reduir l'estrès
Tècniques senzilles per millorar l'atenció i la concentració 
Moviment conscient i relaxació pel cos i la ment 
Estratègies per gestionar millor les emocions i la pressió del dia a dia https://www.vilassardemar.cat/sites/default/files/styles/adet_reduced_900/public/media/image/SETMANA_SALUT_LOGO.png?itok=en131EeB