Les emocions formen part de la nostra vida i determinen els nostres pensaments i comportaments, i la forma en què percebem i ens relacionem amb el món. Si les reprimim o distorsionem, si no expressem de manera natural el que sentim, la nostra vida es pot desviar del que desitgem. Aquest és un curs teòric-pràctic amb dinàmiques i exercicis que ens ajudin a reconèixer i expressar les emocions de manera espontània, i a redescobrir les eines que tenim al nostre abast per gestionar les emocions i l'e...