Estrés i ansietat: Estratègies per una ment serena

Encara que sovint s’utilitzen indistintament, l’estrès i l’ansietat es manifesten de maneres diferents i poden tenir implicacions diverses per a la salut mental. En aquest taller parlarem de les causes i manifestacions d’aquests dos conceptes, que en l’accelerat món actual ens acompanyen en el dia a dia a molts de nosaltres. Així mateix, abordarem estratègies pràctiques i fonamentals per assolir una ment serena en un entorn demandant.

A càrrec de la psicòloga del CAP Llevant. https://www.tarragona.cat/centrescivics/agenda-cc/tardor-2024/xerrades-i-jornades/smental/estres-i-ansietat-estrategies-per-una-ment-serena/imatge/imatge_large