A càrrec d'Ariadna Muns, de @simbiosi, aquest taller està pensat per a totes aquelles persones majors de 18 anys que vulguin millorar la seva alimentació d’una manera pràctica, conscient i adaptada al dia a dia. Al llarg de les diferents sessions es treballaran hàbits alimentaris saludables, posant èmfasi en la senzillesa, l’equilibri i el gaudi del menjar.

Es compartiran eines i recursos per organitzar els àpats, conèixer millor els aliments i incorporar propostes nutritives que ajudin a mantenir l’energia i el benestar. El taller combinarà explicacions teòriques amb exemples pràctics i idees fàcils d’aplicar a casa.