Sessió de Feldenkrais. Autoconciència a través del moviment

El mètode Feldenkrais és un tipus de teràpia d'exercici ideat per Moshé Feldenkrais (1904-1984). Es diu que el mètode reorganitza les connexions entre el cervell i el cos i, per tant, millora el moviment corporal i l'estat psicològic.En aquesta sessió treballarem a partir de moviments simples per tal d’afinar la nostre percepció i millorar l’organització del nostre cos en moviment. Practicarem a través de seqüències progressives de moviments, posant atenció a diferents aspectes del cos, del movi...