Sessions adreçades a persones que ja tinguin hàbit de caminar de manera regular, una condició física adequada per a l'activitat i vulguin aprendre o practicar la tècnica de la Marxa Nòrdica.Es porten a terme seguint diferents itineraris que poden combinar medi natural i trama urbana i interurbana i, finalitzen amb una sessió d'estiraments.