9 visites

Càpsules d'autocura

Finished

Date and time

Thursday, October 17, 2024

From 10:00 to 11:00

Description

Les càpsules d'autocura take place on thursday, October 17, 2024, 10:00:00–11:00:00, in Tarragona (Tarragonès).

Diferents professionals ens ensenyaran, mitjançant un format intensiu en una única sessió, com ens hem de cuidar per estar sans tant per dins com per fora. En col·laboració amb l’ABS Bonavista - la Canonja.

BENESTAR EMOCIONAL

El primer pas per trobar-nos bé en l’aspecte emocional demana aprendre a autocuidar-nos. Comencem, doncs! A càrrec d’Eva Bellés, psicòloga i referent de benestar emocional.

NUTRICIÓ

Els aliments també poden ajudar-nos a millorar el nostre estat d’ànim: tan sols cal saber com alimentar-nos. A càrrec de Benilde Domingo, dietista, nutricionista i referent en nutrició.           

BENESTAR FÍSIC

Saps quina és la dosi mínima eficaç d’exercici físic que has de fer, d’acord amb els teus determinants de salut? A càrrec de Mariola Ruiz, infermera. https://www.tarragona.cat/centrescivics/agenda-cc/tardor-2024/xerrades-i-jornades/smental/capsules-dautocura/imatge/imatge_large

Location

Centre Cívic Municipal de Bonavista, Tarragonés

Event details

Finished
Va finalitzar el Thursday, October 17, 2024

This event has already ended

Don't miss what's happening this week in Tarragona

Status: Event finished.

Frequently asked questions

When is the event?
On thursday, October 17, 2024, 10:00:00 - 11:00:00
Where is it held?
Centre Cívic Municipal de Bonavista, Tarragona, Tarragonès
Where can I find more information?
You can check all the details on the official event page.

Sponsored content