9 visites
Càpsules d'autocura
FinishedDate and time
Thursday, October 17, 2024
From 10:00 to 11:00
Description
Les càpsules d'autocura take place on thursday, October 17, 2024, 10:00:00–11:00:00, in Tarragona (Tarragonès).
Diferents professionals ens ensenyaran, mitjançant un format intensiu en una única sessió, com ens hem de cuidar per estar sans tant per dins com per fora. En col·laboració amb l’ABS Bonavista - la Canonja.
BENESTAR EMOCIONAL
El primer pas per trobar-nos bé en l’aspecte emocional demana aprendre a autocuidar-nos. Comencem, doncs! A càrrec d’Eva Bellés, psicòloga i referent de benestar emocional.
NUTRICIÓ
Els aliments també poden ajudar-nos a millorar el nostre estat d’ànim: tan sols cal saber com alimentar-nos. A càrrec de Benilde Domingo, dietista, nutricionista i referent en nutrició.
BENESTAR FÍSIC
Saps quina és la dosi mínima eficaç d’exercici físic que has de fer, d’acord amb els teus determinants de salut? A càrrec de Mariola Ruiz, infermera. https://www.tarragona.cat/centrescivics/agenda-cc/tardor-2024/xerrades-i-jornades/smental/capsules-dautocura/imatge/imatge_large
BENESTAR EMOCIONAL
El primer pas per trobar-nos bé en l’aspecte emocional demana aprendre a autocuidar-nos. Comencem, doncs! A càrrec d’Eva Bellés, psicòloga i referent de benestar emocional.
NUTRICIÓ
Els aliments també poden ajudar-nos a millorar el nostre estat d’ànim: tan sols cal saber com alimentar-nos. A càrrec de Benilde Domingo, dietista, nutricionista i referent en nutrició.
BENESTAR FÍSIC
Saps quina és la dosi mínima eficaç d’exercici físic que has de fer, d’acord amb els teus determinants de salut? A càrrec de Mariola Ruiz, infermera. https://www.tarragona.cat/centrescivics/agenda-cc/tardor-2024/xerrades-i-jornades/smental/capsules-dautocura/imatge/imatge_large
Explore more plans in Tarragona:
Location
Centre Cívic Municipal de Bonavista, Tarragonés
Related events
Event details
Finished
Va finalitzar el Thursday, October 17, 2024
Event link: Càpsules d'autocura
This event has already ended
Don't miss what's happening this week in Tarragona
Status: Event finished.Frequently asked questions
- When is the event?
- On thursday, October 17, 2024, 10:00:00 - 11:00:00
- Where is it held?
- Centre Cívic Municipal de Bonavista, Tarragona, Tarragonès
- Where can I find more information?
- You can check all the details on the official event page.
