Taller: 'Higiene de la son'
Finalitzat
Dijous, 17 de octubre del 2024
Comença a les 18:00
Descripció
El taller: 'Higiene de la Son' se celebra el dijous, 17 de octubre del 2024, a les 18:00, a Sant Andreu de Llavaneres.
Què aprendrem?El taller té l'objectiu d'ajudar la població a conèixer millor com funciona la seva son, promoure canvis d'hàbits que facilitin un descans de major qualitat, adquirir tècniques de relaxació i desconnexió i aprendre a gestionar l'insomni al llarg de quatre sessions teorico-pràctiques.És un taller especialment adreçat a persones interessades en saber més sobre com gestionar les dificultats de la son o bé que estiguin patint problemes d'insomni.Inscripcions obertes, aquí.
Descripció
El taller: 'Higiene de la Son' se celebra el dijous, 17 de octubre del 2024, a les 18:00, a Sant Andreu de Llavaneres.
Què aprendrem?El taller té l'objectiu d'ajudar la població a conèixer millor com funciona la seva son, promoure canvis d'hàbits que facilitin un descans de major qualitat, adquirir tècniques de relaxació i desconnexió i aprendre a gestionar l'insomni al llarg de quatre sessions teorico-pràctiques.És un taller especialment adreçat a persones interessades en saber més sobre com gestionar les dificultats de la son o bé que estiguin patint problemes d'insomni.Inscripcions obertes, aquí.
Ubicació
Sant Andreu de Llavaneres
Aquest esdeveniment ja ha finalitzat
No et perdis què passa aquesta setmana a Sant Andreu de Llavaneres
Estat: Esdeveniment finalitzat.