Desintoxicació digital: és possible?

Acció emmarcada dins del cicle: "Vida Extra. Cicle de xerrades, tallers i propostes pel benestar digital" Pojecte Educatiu del Masnou (PEM) Acollida infantil disponible omplint el següent formulari: https://form.jotform.com/250354702556051 Vivim hiperconnectats: mòbils, xarxes socials, notificacions constants... La tecnologia ens facilita moltes tasques, però també pot generar una gran càrrega mental i emocional. L’estrès digital, l’ansietat associada a la hiperconnectivitat i la sobreexposició a la informació són fenòmens cada vegada més presents en la nostra vida quotidiana. Aquest taller ofereix una mirada sobre l’impacte de la tecnologia en la salut mental. Proporciona eines per identificar l’addicció digital, gestionar l’ús dels dispositius i incorporar estratègies d’autocura digital per reduir l’estrès i recuperar l’equilibri entre connexió i benestar. A càrrec de Sheila Gallego Martín, referent de benestar emocional del CAP Ocata.