Càpsules d'autocura
Finalitzat
Dijous, 17 de octubre del 2024
Comença a les 10:00
Descripció
Les càpsules d'autocura se celebren el dijous, 17 de octubre del 2024, a les 10:00, a Tarragona.
Diferents professionals ens ensenyaran, mitjançant un format intensiu en una única sessió, com ens hem de cuidar per estar sans tant per dins com per fora. En col·laboració amb l’ABS Bonavista - la Canonja.
BENESTAR EMOCIONAL
El primer pas per trobar-nos bé en l’aspecte emocional demana aprendre a autocuidar-nos. Comencem, doncs! A càrrec d’Eva Bellés, psicòloga i referent de benestar emocional.
NUTRICIÓ
Els aliments també poden ajudar-nos a millorar el nostre estat d’ànim: tan sols cal saber com alimentar-nos. A càrrec de Benilde Domingo, dietista, nutricionista i referent en nutrició.
BENESTAR FÍSIC
Saps quina és la dosi mínima eficaç d’exercici físic que has de fer, d’acord amb els teus determinants de salut? A càrrec de Mariola Ruiz, infermera. https://www.tarragona.cat/centrescivics/agenda-cc/tardor-2024/xerrades-i-jornades/smental/capsules-dautocura/imatge/imatge_large
BENESTAR EMOCIONAL
El primer pas per trobar-nos bé en l’aspecte emocional demana aprendre a autocuidar-nos. Comencem, doncs! A càrrec d’Eva Bellés, psicòloga i referent de benestar emocional.
NUTRICIÓ
Els aliments també poden ajudar-nos a millorar el nostre estat d’ànim: tan sols cal saber com alimentar-nos. A càrrec de Benilde Domingo, dietista, nutricionista i referent en nutrició.
BENESTAR FÍSIC
Saps quina és la dosi mínima eficaç d’exercici físic que has de fer, d’acord amb els teus determinants de salut? A càrrec de Mariola Ruiz, infermera. https://www.tarragona.cat/centrescivics/agenda-cc/tardor-2024/xerrades-i-jornades/smental/capsules-dautocura/imatge/imatge_large
Descripció
Les càpsules d'autocura se celebren el dijous, 17 de octubre del 2024, a les 10:00, a Tarragona.
Diferents professionals ens ensenyaran, mitjançant un format intensiu en una única sessió, com ens hem de cuidar per estar sans tant per dins com per fora. En col·laboració amb l’ABS Bonavista - la Canonja.
BENESTAR EMOCIONAL
El primer pas per trobar-nos bé en l’aspecte emocional demana aprendre a autocuidar-nos. Comencem, doncs! A càrrec d’Eva Bellés, psicòloga i referent de benestar emocional.
NUTRICIÓ
Els aliments també poden ajudar-nos a millorar el nostre estat d’ànim: tan sols cal saber com alimentar-nos. A càrrec de Benilde Domingo, dietista, nutricionista i referent en nutrició.
BENESTAR FÍSIC
Saps quina és la dosi mínima eficaç d’exercici físic que has de fer, d’acord amb els teus determinants de salut? A càrrec de Mariola Ruiz, infermera. https://www.tarragona.cat/centrescivics/agenda-cc/tardor-2024/xerrades-i-jornades/smental/capsules-dautocura/imatge/imatge_large
BENESTAR EMOCIONAL
El primer pas per trobar-nos bé en l’aspecte emocional demana aprendre a autocuidar-nos. Comencem, doncs! A càrrec d’Eva Bellés, psicòloga i referent de benestar emocional.
NUTRICIÓ
Els aliments també poden ajudar-nos a millorar el nostre estat d’ànim: tan sols cal saber com alimentar-nos. A càrrec de Benilde Domingo, dietista, nutricionista i referent en nutrició.
BENESTAR FÍSIC
Saps quina és la dosi mínima eficaç d’exercici físic que has de fer, d’acord amb els teus determinants de salut? A càrrec de Mariola Ruiz, infermera. https://www.tarragona.cat/centrescivics/agenda-cc/tardor-2024/xerrades-i-jornades/smental/capsules-dautocura/imatge/imatge_large
Ubicació
Centre Cívic Municipal de Bonavista, Tarragonés
Aquest esdeveniment ja ha finalitzat
No et perdis què passa aquesta setmana a Tarragona
Estat: Esdeveniment finalitzat.