Benestar digital
Finalitzat
Dilluns, 17 de març del 2025
Comença a les 18:00
Descripció
El benestar digital se celebra el dilluns, 17 de març del 2025, a les 18:00, a Granollers.
Benestar digitalPrendràs consciència dels teus hàbits digitals i et donarem recursos per al benestar.APRENDRÀS:Com configurar el mòbil per reduir distraccions: notificacions, mode “no molestar” i temps de pantalla.Com monitoritzar i gestionar l’ús de pantalles amb aplicacions senzilles (apps natives).Descobrir apps de meditació i atenció plena (mindfulness) per reduir l’estrès.Establir rutines de desconnexió digital per millorar la salut mental i emocional.DURADA: 1 h 30 min SESSIÓ: dilluns 17 d...
Descripció
El benestar digital se celebra el dilluns, 17 de març del 2025, a les 18:00, a Granollers.
Benestar digitalPrendràs consciència dels teus hàbits digitals i et donarem recursos per al benestar.APRENDRÀS:Com configurar el mòbil per reduir distraccions: notificacions, mode “no molestar” i temps de pantalla.Com monitoritzar i gestionar l’ús de pantalles amb aplicacions senzilles (apps natives).Descobrir apps de meditació i atenció plena (mindfulness) per reduir l’estrès.Establir rutines de desconnexió digital per millorar la salut mental i emocional.DURADA: 1 h 30 min SESSIÓ: dilluns 17 d...
Ubicació
Biblioteca Roca Umbert
Aquest esdeveniment ja ha finalitzat
No et perdis què passa aquesta setmana a Granollers
Estat: Esdeveniment finalitzat.
